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PRANAYAMA EGÍPCIO - PASSO A PASSO

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Pranayama Egípcio – Passo a passo
1ª parte1. Sente-se o estudante em uma cadeira com o rosto para o Oriente, para onde o sol nasce. 2. Faça uma oração à Divina Mãe, ao aspecto materno de Deus. 3. O peito, o pescoço e a cabeça deverão estar em linha vertical. Não se deve dobrar o corpo para os lados ou para trás. As palmas das mãos devem descansar sobre as pernas de forma muito natural. 4. A mente do devoto deve estar dirigida para dentro, para a Divina Mãe, amando e adorando-a. 5. Os olhos estarão fechados para que as coisas do mundo não o distraiam. 6. Tape a fossa [narina] direita com o dedo polegar (imagem 1), vocalizando mentalmente o mantra TON, ao mesmo tempo que respira ou inala mui lentamente o ar pela fossa esquerda. 7. Feche agora a fossa nasal esquerda com o dedo índice. Retenha o alento e pronuncie mentalmente o mantra SA. 8. Exale agora lentamente pela fossa nasal direita (imagem 2), vocalizando mentalmente o mantra HAM, imaginando a energia subindo até o cérebro e depois descend…

GRUPO DE CRESCIMENTO PRO-CURAR-SE: AUTO-HIPNOSE,PROGRAMAÇÃO NEUROLINGUÍSTICA,TÉCNICAS DE MEDITAÇÃO E MINDFULNESS - INÍCIO AGOSTO DE 2018,EM BELO HORIZONTE-MINAS GERAIS

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Grupo de Crescimento Pro-Curar-se

O grupo de Crescimento Pro-Curar-se e Desenvolvimento Pessoal possibilita o autoconhecimento, domínio mental, autorrealização, mudanças e criação de estratégias assertivas, com InovAções, SuperAções em Excelência ao Sucesso.
O curso tem como objetivo a transmissão de técnicas de Autohipnose, Programação Neurolinguística( PNL), e Estratégias de Mindfulness, capacitando os participantes a:
Utilizar ferramentas que possibilitam o estado de "presence", expansão de consciência, concentração mental e foco

Desenvolver passos e programações terapêuticas nas Soluções e Dissoluções de Problemas
Trabalhar com a "Teoria do U" e Autohipnose, métodos de elaboração psíquica que facilita a conexão com a mente aberta e construção de uma vida saudável e próspera
Utilizar a Programação Neurolinguística para alcançar qualidade de vida, qualidade de sono, disposição física e mental com possibilidades de tratar depressão, pânico, stress e doenças psicossom…

5 PRÁTICAS PARA REDUZIR O SEU STRESSE DE FORMA SIGNIFICATIVA

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5 práticas simples para reduzir o seu estresse de forma significativa
Bill Rielly tinha tudo: um diploma em West Point, uma posição executiva na Microsoft, forte fé, uma grande vida familiar e muito dinheiro. Ele até se dava bem com seus sogros! Então, por que ele tinha tanto estresse e ansiedade que mal conseguia dormir à noite? Eu tenho trabalhado com Bill há vários anos e nós dois acreditamos que sua experiência poderia ser útil para outros indivíduos capazes e motivados. Em dado momento, nenhum nível de sucesso parecia suficiente para Bill. Ele aprendeu em West Point que a maneira de resolver problemas era perseverar em qualquer dor. Mas essa abordagem não parece funcionar com a redução do estresse. Quando ele terminou sua segunda maratona alguns minutos mais devagar do que seu objetivo, ele sentiu que havia falhado. Então, para tornar as coisas “certas”, ele correu outra maratona apenas cinco semanas depois. Seu corpo rejeitou essa ideia e ele terminou uma hora mais devagar do que antes…

HO'OPONOPONO - A PRÁTICA DE CURA E MEDITAÇÃO DO HAWAI - TUDO QUE É PRECISO SABER PARA PRATICAR TODOS OS DIAS

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Ho’oponopono O Ho’oponopono é uma oração de origem havaiano, escrita por Morrnah Simeona. Umaoração de perdão, onde você pede ao Senhor ou a uma força superior, que limpe e purifique todas suas dores (físicas e emocionais), mágoas e problemas. O significado do Ho’oponopono é “tornar correto“. Uma prece através da qual você consegue neutralizar as energias ligadas a uma determinada pessoa, lugar ou coisa. Bem, mais do que uma prece ou oração, poderíamos dizer que o Ho’oponopono é um mantra de boas energias. Essa energia que se neutraliza, a mesma se converte em luz pela Divindade. Tornando as energias negativas em positivas. Ao praticar esta oração do Ho’oponopono, o que você está fazendo é assumir a responsabilidade da sua existência e o que ela representa para o mundo. Com isto, você cria um mantra de amor próprio, crescimento pessoal, paz e equilíbrio. Ou seja, um mantra de cura e limpeza mental. No qual você se liberta de todas essas lembranças que lhe fazem sofrer. Este deve-se a que você …